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有了孩子以后家長再想擁有一個(gè)良好的睡眠那幾乎是難上加難，每天晚上想把孩子早早的哄睡自己好休息一下結(jié)果卻總是事與愿違，常常是哄了幾個(gè)小時(shí)可是孩子卻仍舊是絲毫沒有睡的意思，這讓家長崩潰不已。等孩子睡著了她們也早就已經(jīng)累得不行，但仍舊忘不了為明天的哄睡而發(fā)愁。

面對(duì)如此挑剔的孩子家長應(yīng)當(dāng)采取什么樣的方法才能讓他們睡個(gè)好覺？不妨試試這些方法。

為孩子制定規(guī)律的生物鐘是最科學(xué)也是最省心的辦法。最初寶寶來到這個(gè)世界時(shí)他們對(duì)于黑夜白天并沒有概念，每天做的事就是吃奶睡覺，偶爾睜開眼睛看看眼前的世界然后又懵懵懂懂地睡去了。隨著寶寶長大他們對(duì)黑夜白天逐漸有了區(qū)分，生活也變得有規(guī)律了一些，家長一定要抓住機(jī)會(huì)給孩子制定生物鐘，到了睡覺的時(shí)間就哄他們?nèi)胨?，白天該玩耍的時(shí)候就不要讓他們再去睡。這能夠給家長帶來諸多的便利，也讓帶娃過程更加輕松。

【資料圖】

可現(xiàn)實(shí)卻是沒有幾個(gè)家長能帶出這樣的孩子，有的只是在黑夜里一遍遍地在心里祈求孩子快快睡著的黑眼圈父母，這個(gè)時(shí)候也勢必就要采取其他的辦法了。

有些孩子他們似乎過分的注重“儀式感”，尤其是家長在最初時(shí)常常采用多種方式來哄孩子睡覺，這就讓他們形成了“貪心”的習(xí)慣，那就是每次睡前如果這些哄睡項(xiàng)目沒有一一呈現(xiàn)他們是不肯乖乖入睡的。因?yàn)槟切┖逅姆绞椒路鹨呀?jīng)在孩子心里形成了一定的規(guī)律性，所以家長就要耐心地去哄孩子。并且為了自己能夠擁有良好的休息，可以提早安排哄睡。

哄睡的方式有很多種，但是每個(gè)孩子所能夠接受的卻都不相同，有的孩子對(duì)搖籃曲比較敏感，有的孩子更喜歡被媽媽抱在懷里輕輕拍著。所以有時(shí)候用錯(cuò)了哄睡方式孩子也是不肯入睡的，這就要家長靈活的變化哄睡方式，找到孩子最受用的那種然后再進(jìn)行哄睡，以后也會(huì)更加順利一些。

還有家長表示這些方法自己都嘗試了可孩子仍舊不肯睡，這很有可能他們是在等待特定的時(shí)間或者地點(diǎn)到來。有些孩子習(xí)慣了在九點(diǎn)鐘入睡，而家長卻硬要在八點(diǎn)時(shí)哄他，孩子身體當(dāng)中的生物鐘也會(huì)時(shí)刻提醒他還沒有到睡覺時(shí)間，所以無論怎么哄他們?nèi)耘f是沒有困意。

可有的時(shí)候孩子明明困得已經(jīng)睜不開眼睛了可是他們就是不肯乖乖躺下睡覺，這可能是孩子出于對(duì)于睡眠地點(diǎn)的挑剔。如他們習(xí)慣了在嬰兒車上入睡，所以放在床上他們就睡不著，這時(shí)候就可以將他們放在嬰兒車?yán)?，等孩子進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)時(shí)再將他們抱回床上。

睡眠問題是帶娃過程中遇到的一個(gè)大問題，忙碌了一天晚上還要想方設(shè)法的哄孩子入睡的確是非常累的?？墒沁@就是帶娃所必須要經(jīng)歷的過程，家長們嘗試用這幾種方法找到孩子的哄睡“竅門”，讓孩子更好地入睡也能讓自己早些休息。

來源：北方網(wǎng)

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責(zé)任編輯：馮崢

標(biāo)簽： 有的時(shí)候 每個(gè)孩子