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文/小橙子

圖片/來自網絡

人們總是忍不住和別人做比較，對比之后發(fā)現(xiàn)自己哪兒都不如人家。

(資料圖)

矛盾的是人們又希望在團體中找到存在感，顯示自己的與眾不同。

給人們帶來精神內耗的兩大“主謀”：

一是比較，二是尋找存在感。

人們對自己、對別人、對這個世界都懷有很多期待，但并不意味著這一切就要按照我們的意志運行。

人最大的自由是可以做出選擇，決定自己說的每一句話、做的每一件事，那么我們就可以決定怎樣過一天、怎樣過一生。

有本書叫《小說的八百萬種寫法》，小說有多少種寫法就有多少種人生。人們的出生、成長、經歷、選擇各不相同，人人都有自己的故事，有的甚至比小說還要精彩。

兒子最近開始關注幾個少年明星，他從明星身上看到了許多閃閃發(fā)光的點，當然也希望自己是閃閃發(fā)光的。

我想告訴他的是，從別人身上看到的美好，可以獲得力量從而轉化為自己前進的動力。

但并不意味著誰的人生是完美的，誰的幸福是唾手可得的。如果可以的話，你愿意和別人互換人生嗎？

一個人的存在感并不是從他/她所擁有的物品和所處的地位上能得到的。

當你搞砸了一件事，感到不順心的時候，要想一想是因為和別人的比較，還是在獲取存在感的路上掙扎，或是因為期望落空了呢。

精神內耗比工作事務本身還要耗費精神，看看鏡子里緊皺眉頭、神情哀怨的那個人，我們都知道那并不是真正的自己。

能不能嘗試心平氣和地解決問題？

嘗試不讓情緒總是按照舊有的模式爆發(fā)？

嘗試不要活得那么別扭？

我們也可以把自己的日子過得紅紅火火，不管今天的餐桌上有沒有波士頓大龍蝦；周年紀念上有沒有閃亮的戒指，都不能改變你的好心情。

每天扮演好一個情緒穩(wěn)定的人，把積蓄下來的能量都用在能產生正反饋的事情上吧！

小橙子說：

我們不羨慕別人的“魚”，我們羨慕的是別人具備“漁”的能力。

周末愉快！今天就醬啦！

標簽： 每天扮演好一個情緒穩(wěn)定的人